| Tips Perawatan Untuk Kecantikan Wajah Posted: 14 Mar 2015 04:32 PM PDT  DokterCare.com Tips Perawatan Untuk Kecantikan Wajah – Cantik menjadi salah satu kata dimana kata ini merupakan harapan bagi semua kaum hawa. Untuk bisa tampil cantik sendiri bisa dilakukan dengan banyak cara seperti dengan menggunakan beragam bahan alami untuk kecantikan atau bisa pula dengan menggunakan beragam make up yang kini banyak beredar di pasaran. dengan tampil cantik, maka anda akan bisa tampil dengan lebih percaya diri di depan banyak orang. 
Tips Kecantikan Untuk Wajah Bagi anda yang ingin tampil cantik dan menawan, maka anda bisa menerapkan beragam cara mempercantik wajah agar lebih maksimal berikut ini untuk diterapkan pada keseharian anda: Gunakan masker wajah
Tips kecantikan wajah yang pertama adalah dengan menggunakan masker wajah. Masker wajah bisa anda dapatkan dengan menggunakan beragam bahan- bahan alami seperti halnya bengkoang atau bisa pula dengan menggunakan beras jepang. Menggunakan bahan- bahan tersebut untuk dijadikan masker wajah, maka sudah pasti jika tidak hanya wajah yang tampak lebih bersinar namun wajah anda juga akan tampak lebih terawat sehingga mampu terlihat lebih putih dari sebelumnya. Wajah yang bersinar dan terlihat putih ini, secara tidak langsung, akan mampu membuat anda tampil lebih cantik dari biasanya. Untuk hasil yang lebih baik dan maksimal, maka anda bisa menggunakan masker wajah alami secara rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dan lebih maksimal. Masker wajah tidak hanya bisa menggunakan bahan yang alami namun bagi anda yang tidak sempat membuatnya, maka anda bisa membeli masker wajah tersebut pada banyak toko- toko kecantikan. Gunakan pembersih wajah
Tips kecantikan wajah yang selanjutnya, adalah dengan menggunakan pembersih wajah. Membersihkan wajah bisa anda lakukan secara rutin agar terhindar dari beragam masalah wajah. Yang perlu diingat dari pemakaian pembersih wajah, ini adalah dengan mencari jenis pembersih wajah yang cocok untuk digunakan. Pembersih wajah yang tidak cocok di terapkan pada wajah kita, hanya akan menimbulkan beragam masalah wajah seperti halnya masalah jerawat, kulit wajah yang kusam dan juga beragam masalah wajah lainnya. Pembersih wajah kini tersedia dengan beragam jenis yang tentunya bisa anda pilih sesuai dengan keinginan serta faktor kecocokan pada wajah dan kantong anda. Gunakan penyegar mata
Mata mempunyai andil yang cukup besar untuk menentukan cantik tidaknya wajah anda. Wajah yang cantik dan juga menarik didukung dengan mata yang segar dan juga menawan. Mata yang seperti itu bisa kita dapatkan dengan cara mengatur waktu istirahat dengan bekerja agar tidak terjadi mata lelah yang pada akhirnya akan menimbulkan kantung mata. Selain itu untuk menjaga kesehatan mata juga bisa anda lakukan dengan secara rutin mengonsumsi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata kita. Ketika mata anda mulai lelah dan nampak kurang segar maka anda bisa menggunakan penyegar mata alami seperti halnya menggunakan mentimun dan juga bengkoang untuk diiris dengan bentuk bulat dan dikompreskan pada area mata anda. Gunakan make up secara benar
Kesan cantik lainnya, bisa anda dapatkan dengan menggunakan make up secara benar. Menggunakan make up secara benar tentunya bisa anda lakukan dengan cara memoles wajah menggunakan make up. Pemakaian make up yang terkesan berantakan dan terlalu tebal hanya akan menimbulkan kesan menor yang akan membuat kecantikan anda menjadi berkurang. Tips kecantikan wajah dengan menggunakan make up menjadi hal yang cukup umum dan telah dilakukan oleh kaum hawa sejak lama. Sekarang ini banyak beragam jenis make up yang tentunya bisa anda pilih sesuai dengan kebutuhan bermake up anda. Selain itu, ada baiknya juga anda menyesuaikan jenis make up dengan faktor kecocokan pada kulit agar tidak terjadi iritasi akibat pemakaian produk yang salah. Tidak hanya itu, namun menggunakan make up, mampu menutupi kekurangan pada wajah kita entah berupa jerawat, komedo atau bisa pula wajah yang terkesan kusam dan kurang bersinar agar lebih tampak menawan dan mampu menyamarkan beragam gangguan tersebut. |
| Tips Persiapan Melahirkan Secara Normal Posted: 14 Mar 2015 03:59 PM PDT  DokterCare.com Tips Persiapan Melahirkan Normal – Bagi seorang wanita dengan kultur budaya ketimuran yang kuat, melahirkan dengan cara yang normal tanpa melalui operasi caesar adalah sebuah hal yang sangat membanggakan. Tapi perlu diketahui sebelumnya, setiap wanita yang ingin melahirkan secara normal wajib kiranya mengetahui apa-apa saja persiapan yang wajib diketahui. 
Proses persalinan normal adalah ketika anda mampu melewati tahapan demi tahapan yang terjadi pada saat ibu merasakan tanda-tanda atau gejala awal persalinan. Persalinan pada umumnya terjadi dimulai dari pembukaan pertama hingga pembukaan kesepuluh yang dilanjutkan dengan lahirnya bayi dari jalan lahir. Bagi anda yang baru pertama kali akan mendapatkan buah hati maka persalinannya biasanya memakan waktu hingga 12 jam. Persalinan sendiri bisa dibilang sukses dikarenakan 3 faktor pendukung yaitu, keadaan bayi yang sehat sehingga mampu dilahirkan dengan normal, selain itu keadaan jalan lahir atau vagina yang dalam keadaan sehat pula dan juga kekuatan ibu untuk mengejan. Ketiga hal tersebut merupakan tiga faktor penting yang harus diperhatikan agar anak yang tengah anda kandung bisa dilahirkan dengan selamat. 7 Persiapan Melahirkan Secara Normal Berikut ini merupakan persiapan melahirkan normal yang tentunya bisa anda lakukan untuk menunjang kelahiran sang bayi agar selamat dan sehat: Tanam beragam pikiran positif pada saat hamil
Menanam beragam kesan positif pada awal kehamilan merupakan cara untuk menunjang persalinan sehat yang pertama. Tanamkan beragam hal yang positif dan juga menyenangkan agar tentunya anda bisa menjadi lebih rileks dan juga santai sehingga tidak ada pikiran-pikiran buruk terutama pada saat anda mendapatkan kehamilan yang pertama. Rutin memeriksakan diri
Dimulai pada saat mulai merasakan gejala-gejala kehamilan, maka setelahnya anda harus secara rutin memeriksakan diri pada dokter kandungan. Hal ini tentunya dilakukan untuk menghindarkan anda dari beragam masalah yang timbul yang mampu menyebabkan hal-hal buruk yang tidak anda inginkan terjadi pada anda juga bayi yang tengah anda kandung. Siapkan fisik anda
Menyiapkan fisik merupakan salah satu cara persiapan melahirkan normal yang selanjutnya. Dengan keadaan fisik dan juga pikiran yang jauh dari kata stres maka diharapkan hal ini akan memberi dampak yang baik bagi tubuh baru yang tengah anda kandung. Mempersiapkan fisik ini tentunya bisa anda mulai dengan menjaga stamina agar terhindar dari rasa lelah yang berlebihan. Pada saat hamil ada baiknya jika anda mulai mengurangi beragam aktivitas yang bisa menganggu kehamilan anda. Bekerja terlalu berat dan juga hingga larut malam, akan menyebabkan hasil yang kurang baik dan bisa berakibat buruk bagi kesehatan ibu dan juga anak. Pilih menu makanan yang sehat
Memilih menu makanan yang sehat bisa dilakukan dengan cara memenuhi nutrisi-nutrisi tubuh anda yang tentunya baik untuk anak dan juga ibu. Cukupi tubuh anda dengan makanan-makanan sehat yang diperlukan untuk ibu hamil yang tentunya mampu menunjang kelahiran yang sehat pula. Cari rumah sakit yang baik
Sebelum masa melahirkan datang, maka anda bisa melakukan pengecekan terhadap berbagai jenis rumah sakit yang mempunyai nama baik dan telah berpengalaman dalam membantu proses persalinan. Dengan rumah sakit yang telah berpengalaman tersebut, maka mereka akan lebih tanggap terhadap apa- apa saja yang akan bermasalah pada proses persalinan. Hadapi persalinan dengan pikiran yang positif pula
Cara mempersiapkan kelahiran yang selanjutnya adalah dengan menghadapi persalinan dengan pikiran yang positif. Dengan beragam pikiran yang positif maka sudah pasti jika hal ini akan membuat anda menjadi lebih rileks dalam menghadapi persalinan Memenuhi kebutuhan stamina saat melahirkan
Pada saat akan melahirkan maka sudah pasti akan timbul beragam pikiran- pikiran yang buruk. Menghindarkan pikiran-pikiran buruk tersebut, akan membuat anda lebih rileks saat menghadapi proses persalinan. Selain itu, anda juga harus menyiapkan diri dengan memenuhi kebutuhan stamina supaya anda mempunyai tenaga yang cukup untuk mengejan. Persiapan melahirkan normal yang satu ini mempunyai andil yang cukup besar dan tentunya baik untuk dilakukan agar sang ibu tidak kehabisan tenaga ketika persalinan berlangsung. |
| Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat Posted: 14 Mar 2015 02:50 PM PDT  DokterCare.com Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat – Mempunyai wajah yang cantik dan bersih sudah pasti menjadi keinginan bagi semua orang. Terutama untuk kaum perempun, maka tampil cantik dan menawan di depan umum menjadi hal yang begitu diharapkan sehingga tidak jarang mereka melakukan perawatan kecantikan yang terkadang tidak cocok dengan jenis kulit wajah sehingga malah menimbulkan wajah yang bermasalah. Masalah pada wajah sendiri banyak sekali jenisnya seperti halnya wajah yang kusam, terdapatnya bintik- bintik hitam atau bisa pula wajah yang berjerawat. 
Masalah wajah yang berjerawat hingga kini merupakan salah satu bentuk gangguan yang banyak dikeluhkan oleh kaum wanita. Wajah yang berjerawat bisa terjadi akibat banyak hal yang tentunya berkaitan erat dengan pola atau gaya hidup yang anda jalani. Bekas jerawat di wajah tidak hanya membuat kita menjadi minder akibat tampilan wajah yang kurang mulus, namun juga mampu membuat acara berdandan kita menjadi lebih ribet karena dalam bermake up, kita akan mati- matian berusaha bagaimana cara untuk menutupi bekas jerawat tersebut. Tips Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami Bagi anda yang hingga kini memiliki bekas jerawat yang cukup menganggu, maka anda bisa menerapkan cara menghilangkan bekas jerawat berikut ini agar tentunya wajah anda menjadi lebih bersih dan cantik: 5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Menggunakan air jeruk nipis Cara menghilangkan bekas jerawat yang pertama adalah dengan menggunakan air perasan jeruk nipis . Caranya cukup mudah yaitu dengan menyiapkan jeruk nipis yang telah diperas airnya. Jika sudah maka anda bisa mengoleskan air perasan jeruk nipis tersebut pada wajah anda. Diamkan selama 10 hingga 15 menit untuk kemudian dibilas dengan menggunakan air hangat. Jeruk nipis mempunyai banyak sekali kandungan sehat didalamnya yang salah satunya adalah banyak mengandung vitamin C. Vitamin C ini mempunyai peran untuk menghilangkan sel-sel kulit mati pada area wajah sehingga tidak heran ketika anda secara rutin mengonsumsi jeruk nipis atau mengoleskannya pada wajah maka wajah akan lebih tampak awet muda dan bersinar cerah. Menggunakan tanaman lidah buaya Lidah buaya merupakan salah satu tanaman rumahan yang banyak digunakan untuk mempercantik area rumah kita. Mengingat lidah buaya merupakan tanaman rumahan, maka tidak menjadi hal yang aneh jika anda bisa menemukan tanaman yang satu ini dengan cukup mudah. Tidak hanya berperan sebagai penghias rumah semata namun lidah buaya juga berkhasiat untuk mengatasi bekas jerawat yang membandel pada wajah. Cara menggunakan lidah buaya untuk mengatasi bekas jerawat bisa dilakukan dengan cara mengoleskan jel lidah buaya pada wajah yang terdapat bekas jerawat tersebut. Untuk hasil yang lebih maksimal sebaiknya anda menggunakan lidah buaya ini setiap hari. Lidah buaya tidak hanya berperan sebagai salah satu cara menghilangkan bekas jerawat saja melainkan mempunyai fungsi lain seperti halnya membantu merawat rambut dan bisa pula dijadikan sebagai minuman sehat dan berkhasiat. Mengatasi jerawat dengan menggunakan lidah buaya ini telah dipercaya dan banyak dilakukan dari jaman dulu. Menggunakan bawang putih Bawang putih merupakan salah satu bumbu penyedap masakan yang acapkali kita temukan di dapur rumah kita. Bawang putih sendiri tidak hanya berperan sebagai penyedap masakan namun juga berfungsi sebagai salah satu cara menghilangkan bekas jerawat yang ampuh. Penggunaan bawang putih untuk mengatasi bekas jerawat bisa dilakukan dengan cara menumbuk bawang putih tersebut hingga halus untuk kemudian dioleskan pada sekitar wajah yang bermasalah. Penggunaan bawang putih yang cukup sederhana ini tentunya bisa anda lakukan di rumah agar mampu menampilkan kesan wajah yang bersih dan terhindar dari bekas jerawat. Menggunakan madu dan telur Cara menghilangkan bekas jerawat yang selanjutnya adalah dengan menggunakan madu dan telur. Cara menggunakan kedua bahan ini tergolong simpel yaitu dengan cara mencampur kedua bahan tersebut untuk dijadikan masker. Perlu diingat anda cukup menggunakan putih telur saja dan membuang bagian kuning telurnya. Jika kedua bahan sudah tercampur rata maka masker ini bisa digunakan sebelum anda beranjak untuk tidur dan dibersihkan pada keesokan harinya. Penggunaan masker telur dan madu mempunyai banyak sekali fungsi yang tidak hanya sebagai penghilang bekas jerawat semata namun juga sebagai penghalus wajah dan pemutih wajah yang alami. Gunakan pembersih wajah yang tepat Menggunakan pembersih wajah yang tepat merupakan salah satu cara menghilangkan bekas jerawat yang selanjutnya. Penggunaan bahan- bahan alami memang baik untuk menjaga keindahan kulit wajah kita sekaligus mengatasi jerawat yang ada namun walau begitu ada baiknya jika anda juga menggunakan beragam produk pengusir jerawat yang kini banyak ragamnya. Hal yang perlu diingat dalam menggunakan produk penghilang jerawat sekaligus bekas jerawat ini harus dicari yang sekiranya cocok dengan jenis kulit wajah anda. Penggunaan produk yang cocok dengan jenis kulit akan membantu anda dalam mendapatkan wajah yang kembali mulus serta terhindar dari jerawat itu sendiri. Namun sebaliknya, ketika anda salah memilih produk, maka jerawat- jerawat yang akan semakin banyaklah yang akan membuat tampilan wajah anda menjadi lebih banyak mengalami gangguan. Tidak hanya pembersih wajah saja, namun beragam produk make up lainnya pun harus dilakukan pemilihan dengan cara yang tepat sehingga tidak akan menimbulkan beragam gangguan pada wajah kita.
Penyebab datangnya jerawat bisa diakibatkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Pola hidup yang tidak sehat tersebut bisa jadi akibat anda banyak makan makanan yang mengundang alergi sehingga menyebabkan timbulnya jerawat itu sendiri. Makanan- makanan yang cukup sering memicu tumbuhnya jerawat tersebut adalah makanan yang mengandung banyak minyak, biasanya adalah jenis makanan yang digoreng, selain itu juga kacang. Tidak hanya masalah makanan saja, namun anda juga harus memperhatikan faktor kebersihan tangan anda. Ketika tangan sedang dalam keadaan kotor, maka sebaiknya anda tidak memegang wajah anda dengan tangan yang kotor tersebut, melainkan anda harus mencucinya terlebih dahulu. Tangan yang kotor akan memicu tumbuhnya jerawat akibat dari bakteri- bakteri yang secara tidak kasat mata, terbawa oleh tangan anda. Tidak hanya itu namun penyebab jerawat lainnya bisa jadi akibat anda tidak membersihkan wajah anda setelah bermake up. Tidak hanya itu namun make up juga memberi andil yang cukup besar yang mampu menumbuhkan jerawat terutama ketika make up yang anda pakai tidak cocok diterapkan untuk jenis kulit wajah anda. Ada banyak sekali cara menghilangkan bekas jerawat serta mengatasi jerawat itu sendiri yang efektif dan bisa dengan mudah diterapkan pada keseharian kita. Namun walau begitu ada baiknya jika anda menghindari hal- hal yang mampu menjadi penyebab timbulnya jerawat agar wajah anda tetap bersih dan cantik yang tentunya mampu membuat anda untuk tampil lebih percaya diri di muka umum. |
| Cara Alami Memutihkan Kulit Wajah Posted: 14 Mar 2015 02:23 PM PDT  DokterCare.com Cara Alami Memutihkan Kulit Wajah – Bagi kebanyakan orang Indonesia, tolak ukur kecantikan tidak hanya diukur dengan ukuran tubuh langsing saja namun juga kecantikan seorang wanita dapat dilihat dari kulitnya yang putih. Bagi seorang wanita sendiri kecantikan bisa dibilang adalah segalanya, dengan beragam cara mereka akan berusaha menunjukkan eksistensi mereka agar bisa tampil sempurna serta menawan di depan banyak orang. Mempunyai kulit putih sendiri tidak hanya membuat anda bisa tampil lebih percaya diri di depan orang, namun juga mampu membuat anda menjadi lebih mudah berkreasi dengan warna baju, aksesoris, serta perhiasan. Berbeda dengan mereka yang mempunyai warna kulit agak gelap, maka pemakaian baju dan aksesoris akan terbatas yang sesuai dengan warna kulit. Ketika kulit berwarna putih bersih, maka memakai dan aksesoris jenis warna apapun, entah itu warna gelap atau warna terang akan tetap terlihat cantik menawan ketika berdampingan dengan kulit anda. 
Tips Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami Pertanyaan yang sering muncul ketika berbicara kecantikan kulit tidak lain yakni "Bagaimana cara memutihkan kulit dengan cepat", untuk itu kami sengaja membuat artikel cara memutihkan kulit secara lengkap ini untuk anda jadikan solusi mendapatkan kulit cantik serta putih menawan. Cara alami memutihkan kulit yang baik anda gunakan dengan memanfaatkan bahan sehari-hari yang dapat dengan mudah anda ditemukan 8 Cara Memutihkan Kulit Wajah Susu Cara memutihkan kulit yang pertama adalah menggunakan susu. Susu sendiri bukan hanya baik untuk menjaga kesehatan tubuh namun juga baik untuk menjaga kesehatan kulit serta memutihkannya. - Ketika diterapkan untuk memutihkan kulit wajah maka hasilnya tidak hanya kulit wajah yang bersih dan putih namun susu juga mampu berperan sebagai penghilang bintik- bintik di wajah dan juga mampu menghilangkan sel- sel kulit yang mati. Dengan khasiatnya tersebut maka tidak heran jika susu menjadi salah satu cara praktis memutihkan kulit wajah kita. Dengan wajah yang putih bersinar, maka sudah pasti jika anda akan lebih percaya diri tampil di depan umum.
- Untuk membuat kulit tubuh menjadi lebih putih bersinar, maka anda bisa menggunakan susu ini untuk dioleskan pada seluruh bagian kulit tubuh. diamkan selama 30 menit jika sudah selesai maka anda bisa membilasnya hingga bersih. Lakukan secara rutin untuk menghasilkan kulit yang lebih putih dan cerah bersinar. Selain dioleskan anda juga bisa menggunakan mandi susu sebagai alternatif memutihkan kulit tubuh anda. Berendam dengan susu mampu membuat kulit tubuh anda menjadi lebih bersinar.
Buah alpukat Cara memutihkan kulit yang berikutnya adalah menggunakan buah alpukat. Buah alpukat sendiri mengandung banyak vitamin A, B, C dan juga zat besi yang merupakan zat- zat yang berguna untuk mencerahkan dan memutihkan kulit tubuh. Tidak hanya memutihkan kulit tubuh saja namun bagi anda yang ingin tampil dengan wajah yang putih bersih maka anda bisa menggunakan minyak alpukat atau alpukat yang telah diblender untuk digunakan sebagai pembersih wajah yang alami. Bisa digunakan sebelum tidur, membersihkan riasan yang ada di wajah dan menyerap kelebihan minyak. Alpukat bukan hanya berguna untuk membuat kulit cerah, namun juga berguna untuk membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dengan beragam kandungannya yang bagus untuk kesehatan tubuh kita. Buah alpukat banyak ditemukan dimana saja dengan harga yang murah sehingga akan mempermudah anda dalam mendapatkan buah yang satu ini. Selain itu, anda bisa pula menggunakan alpukat ini sebagai minuman sehat dengan cara membuat jus alpukat. Menggunakan putih telur Menggunakan putih telur merupakan cara memutihkan wajah yang efektif untuk selanjutnya. Untuk memnggunakan putih telur sebagia pemutih kulit ini bisa anda lakukan dengan cara mencampurnya dengan menggunakan tetesan jeruk nipis. Jika sudah tercampur satu dengan yang lain, maka anda bisa mengolesnya pada wajah secara merata dan tunggu hingga 15 menit untuk kemudian dibilas menggunakan air bersih. Gunakan jus kentang Menggunakan bahan alami untuk merawat kulit wajah agar terlihat putih bisa dilakukan dengan menggunakan kentang. Cara menggunakan kentang untuk pemutih wajah ini bisa dilakukan dengan cara menghalukan kentang untuk kemudian dicampur dengan satu sendok teh madu lalu aduk hingga merata. Jika sudah, maka anda bisa mengoleskannya pada kulit wajah dan juga leher. Untuk hasil yang lebih maksimal maka biarkan olesan kentang tersebut selama 15- 20 menit. Jika sudah maka anda bisa membilasnya dengan menggunakan air bersih. Penggunaan kentang sebagai salah satu cara memutihkan kulit ini termasuk cara yang efektif yang cocok untuk semua jenis kulit sehingga tidak menimbulkan alergi dan lain sebagainya. Pepaya Satu lagi cara memutihkan kulit dengan bahan alami yaitu dengan cara menggunakan pepaya hijau dan pepaya yang telah matang. Pepaya hijau sendiri mengandung papain yang mampu secara efektif membersihkan kulit wajah kita. Cara menggunakan pepaya untuk memutihkan kult wajah bisa dilakukan dengan cara mengambil satu sendok pepaya mentah yang telah dihaluskan dan satu sendok pepaya matang untuk kemudian dicampurkan. Jika sudah bercampur, maka anda bisa mengoleskan pepaya ini pada area wajah dan tunggu selama 15 menit sebelum akhirnya dibilas. Untuk hasil yang lebih maksimal maka anda bisa melakukannya setiap hari. Sama seperti alpukat, maka pepaya termasuk buah yang mudah ditemukan dengan harga yang cukup murah pula. Gunakan hand body Menggunakan hand body merupakan cara memutihkan kulit yang selanjutnya. Hand body kini banyak dibuat dengan ragam bahan yang berbeda- beda serta dengan wangi yang berbeda pula. Menyesuikan jenis kulit dan hand body yang anda gunakan merupakan cara tepat untuk mendapat kulit yang putih dan bersih. Ada baiknya jika anda menggunakan hand body setelah anda selesai mandi namun untuk hasil yang lebih maksimal maka sebaiknya anda mengeringkan tubuh anda terlebih dahulu. Gunakan baju yang tertutup Cara memutihkan kulit yang selanjutnya adalah menggunakan baju yang tertutup. Kulit yang cenderung kusam dan juga gelap bisa jadi akibat seringnya kita mandi cahaya matahari. Untuk mengatasi hal ini maka anda bisa meminimalkan pengaruh matahatri terhadap kulit dengan cara menggunakan baju yang tertutup. Penggunaan baju yang tertutup akan lebih baik jika anda menggunakan bukan hanya yang sekedar tertutup semata namun juga perhatikan bahan dan juga warnanya. Pilih kain yang tidak menyerap panas matahari selain anda juga disarankan untuk menghindari penggunaan baju berwarna hitam. Warna hitam cenderung menyerap panas dari matahari sehingga mudah menimbulkan anda gerah terutama jika memakai baju yang serba tertutup dan berlengan panjang. Rajin membersihkan badan Selain karena kusam terkena matahari, kulit yang gelap bisa juga diakibatkan oleh kita yang jarang membersihkan tubuh kita. Mandi 2 kali sehari akan membantu kita untuk hidup lebih bersih serta mampu menghilangkan kotoran- kotoran serta debu yang menempel pada kulit tubuh kita. Mandi harus dilakukan dengan benar agar tentunya setelah mandi kita tidak menyisakan kotoran atau debu di badan kita. |
| Menu Diet Sehat Yang Harus Anda Coba Posted: 14 Mar 2015 07:36 AM PDT  DokterCare.com Menu Diet Sehat Yang Harus Anda Coba – Mempunyai ukuran tubuh yang ramping dan juga ideal tentunya menjadi keinginan bagi semua orang terlebih bagi kaum hawa. Bagi kaum perempuan, ukuran tubuh yang ideal menjadi tolak ukur sebuah tubuh idaman yang mampu membuat mereka menjadi lebih percaya diri terutama ketika tampil di depan banyak orang. Tidak hanya menambah rasa percaya diri, namun ukuran tubuh yang ideal juga mampu membuat anda lebih mudah melakukan kreasi yang tidak terbatas dalam hal berfashion. Berbeda dengan ukuran tubuh yang gemuk, dimana anda akan terbatasi dalam cara berpakaian, maka ukuran tubuh ideal cenderung bisa melakukan penyesuaian dalam menggunakan beragam baju yang anda inginkan. 
Mengecilkan ukuran tubuh bisa dilakukan dengan beragam cara yang tentunya harus dimulai dengan pola hidup yang lebih sehat dan juga terkonsep. Salah satu cara yang paling digemari adalah dengan melakukan diet. Menjalankan program diet agar memberi hasil yang maksimal, maka anda harus mengikuti aturan- aturan diet yang berguna untuk menunjang ukuran tubuh ideal anda. Bagi anda yang tengah menjalankan diet sebaiknya anda mengikuti aturan menu diet sehat yang tentunya bisa secara efektif membantu anda dalam mendapatkan ukuran tubuh yang anda inginkan: Menu Diet Sehat Buah- buahan
Menu diet sehat yang paling banyak memberi pengaruh adalah makanan sehat yang alami yaitu buah- buahan. Dalam hal ini, buah akan menjadi salah satu pemasok kebutuhan nutrisi yang sangat diperlukan bagi tubuh anda. Buah mengandung banyak serat yang berguna melancarkan pencernaan sekaligus membantu dalam merampingkan tubuh anda. Tidak hanya enak dimakan secara langsung, namun buah juga bisa menjadi minuman sehat dengan cara dibuat jus. Mengonsumsi jus akan memberi efek kenyang yang tentunya membuat keinginan mengemil anda menjadi lebih berkurang. Makanan yang mengandung protein
Menu sehat penunjang diet yang selanjutnya, bisa anda dapatkan dari beragam makanan yang mengandung banyak protein. Makanan yang mengandung protein bisa banyak anda dapatkan dari kedelai. Kedelai merupakan salah satu produk domestik Indonesia yang keberadaannya cukup digemari dan banyak diminati oleh banyak orang. Makanan berbahan dasar kedelai ini, bisa anda temukan sehari- hari dengan mudahnya di meja makan yang berupa tahu dan juga tempe. Tahu dan tempe ini menjadi menu favorit yang hingga sekarang masih menjadi makanan sehat yang murah. Selain itu, kedelai juga bisa dijadikan minuman berupa susu kedelai yang tentunya sama sehatnya. Bukan hanya itu, namun kedelai juga bisa dijadikan camilan sehat dengan cara merebus atau menggorengnya. Sayur-sayuran segar
Bukan hanya buah- buahan namun produk alam yang lain seperti sayur- sayuran mempunyai manfaat yang sama dalam hal menutrisi dan menjaga kesehatan kita. Sayuran yang baik untuk menu saat berdiet kita salah satunya adalah bayam. Sayuran hijau yang satu ini tidak hanya mengandung serat yang baik namun juga mempunyai kandungan protein yang baik untuk program diet kita. Sama seperti buah- buahan maka sayur juga bisa dikonsumsi dengan membuatnya mejadi minuman sehat yaitu jus. Salah satu kunci sukses dalam menjalankan diet adalah mencukupi kebutuhan tubuh dengan beragam menu diet sehat. Selain memberi tubuh dengan asupan- asupan yang baik, anda juga harus menghindari beragam makanan yang buruk bagi kesehatan tubuh kita. Makanan- makanan yang harus dihindari selama berdiet adalah makanan- makanan yang mengandung banyak lemak jenuh serta hindari makanan yang mempunyai kadar minyak tinggi di dalamnya. Makanan yang mengandung banyak lemak akan membuat tubuh anda menjadi lebih mudah gemuk terutama jika tidak ada pembakaran lemak yang maksimal di dalam tubuh. Terkait dengan pembakaran lemak, maka sebaiknya anda secara rutin melakukan olahraga. Tidak perlu olahraga yang berat namun cukup dengan olahraga ringan yang dilakukan secara rutin. Olahraga ringan penunjang diet bisa dilakukan dengan cara jogging dan juga bersepeda. Kedua jenis olahraga ini bisa anda lakukan di waktu yang senggang entah pada pagi hari atau bisa pula pada sore hari. |
| Penyebab Dan 8 Cara Menghilangkan Bau Mulut Posted: 14 Mar 2015 04:19 AM PDT  DokterCare.com Penyebabnya Dan 8 Cara Menghilangkan Bau Mulut - Bau mulut yang tidak sedap menjadi salah satu bentuk gangguan mulut yang dialami oleh banyak orang. Bau mulut yang tidak sedap akan membuat kita menjadi kurang nyaman terutama ketika berbicara di depan banyak orang apalagi dengan jarak yang lumayan dekat. Bau mulut sendiri, bisa dialami ketika anda: 
Penyebab Bau Mulut Penyebab-Penyebab Umum Bau Mulut Kurang menjaga kebersihan mulut : Kurang menjaga kebersihan mulut menjadi salah satu penyebab bau mulut yang tidak sedap. Bakteri dan juga kuman-kuman tersebut menjadi salah satu penyebab yang membuat mulut anda mengalami bentuk gangguan yang satu ini. Makan petai atau jengkol: Penyebab bau mulut berikutnya yakni akibat sudah mengkonsumsi makanan-makanan yang mempunyai aroma yang kurang sedap dan tentunya akan memberi imbas pula pada bau mulut kita. Sariawan: Sariawan menjadi salah satu penyebab bau mulut yang tidak sedap berikutnya. Merokok: Satu lagi kebiasaan yang bukan hanya membuat mulut menjadi beraroma tidak sedap namun merokok juga mengakibatkan kesehatan kita dipertaruhkan mengingat merokok sama saja halnya dengan mengundang banyak penyakit untuk menginvasi kesehatan tubuh kita. Ada gigi yang berlubang: Pada gigi yang berlubang ada bakteri- bakteri yang tidak hanya menyebabkan mulut menjadi tidak sedap namun juga membuat gigi anda akan semakin bertambah lubangnya. Menghindari penyebab gigi berlubang seperti makan makanan manis menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan gigi anda. Lupa sarapan pagi: Lupa sarapan pagi atau selagi anda puasa maka hal ini menjadi faktor penyebab bau mulut yang selanjutnya.
Hal- hal di atas merupakan penyebab bau mulut yang tidak sedap dimana hal tersebut dialami oleh banyak orang. Dalam menghindarkan anda dari bau mulut ini tentunya anda bisa menerapkan beragam cara menghilangkan bau mulut di bawah ini: Cara Menghilangkan Bau Mulut Memperbanyak Konsumsi Buah Memperbanyak buah merupakan cara menghilangkan bau mulut yang tergolong cara yang cukup sehat sekaligu menyenangkan. Terkait dengan mulut yang tidak sehat hingga membuat anda mengalami gangguan sariawan, maka sudah pasti anda membutuhkan buah- buahan yang bagus untuk menjaga kesehatan mulut anda. Akan lebih baik jika buah- buahan tersebut banyak mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan mulut anda sehingga mampu terhindar dari sariawan. Untuk gaya hidup yang lebih sehat, sebaiknya anda banyak mengonsumsi buah yang tentunya bisa dengan mudah anda dapatkan di sekitar anda. Selain itu anda bisa menggunakan buah untuk dibuat minuman segar kaya akan nutrisi seperti halnya jus atau bisa pula sup buah.
Jaga Kebersihan Mulut Cara menghilangkan bau mulut yang tidak sedap berikutnya adalah dengan menjaga kebersihan mulut anda. Menjaga kebersihan mulut untuk menghilangkan bau mulut tidak sedap bisa anda lakukan dengan cara menggosok gigi anda antara 2 hingga 3 kali dalam satu hari. Menyikat gigi yang baik bisa anda lakukan saat bangun tidur pada pagi hari dan juga malam hari menjelang tidur. Jika anda ingin hasil yang lebih baik dan bersih lagi, maka anda bisa menggosok gigi 3 kali dengan tambahan pada siang hari. Menggook gigi akan menghindarkan anda dari gangguan- gangguan bakteri dan juga kuman perusak yang menjadi penyebab akan bau mulut itu sendiri. Selain itu, anda juga harus memperhatikan bagaimana cara anda menyikat gigi agar terhindar dari kerusakan gigi akibat cara menyikat gigi yang salah. Selain itu disarankan pula agar anda memilih sikat gigi yang mempunyai bulu sikat yang lembut sehingga tidak merusak gusi anda. Menjaga kesehatan gigi juga mampu menghindarkan kita dari gigi yang berlubang atau sariawan yang membuat bau mulut kita menjadi kurang sedap.
Berkumur Menggunakan Mouth Wash Cara menghilangkan bau mulut yang selanjutnya adalah dengan menggunakan mouth wash. Penggunaan mouth wash tergolong ampuh dan efektif dalam mengatasi bau mulut. Sekarang ini produk mouth wash sendiri telah banyak ditemukan dimana- mana dengan harga yang beragam pula yang tentunya bisa anda sesuaikan dengan kantong anda. Anda bisa memilih jenis mouth wash yang sekiranya cocok dan nyaman digunakan untuk berkumur.
Kopi Hitam Cara menghilangkan bau mulut yang berikutnya adalah dengan menggunakan kopi hitam. Menggunakan kopi untuk menghilangkan bau mulut tidak sedap bisa anda lakukan dengan cara menumbuk kopi hitam yang sebelumnya telah dipersiapkan tersebut untuk kemudian dimakan. Kopi hitam sendiri mempunyai rasa yang pahit namun walau begitu, cara menghilangkan bau mulut menggunakan kopi hitam ini tergolong cara yang praktis dan tentunya efektif untuk membuat anda terhindar dari bau mulut tidak sedap.
Berkumur Menggunakan Daun Sirih Kumur dengan menggunakan daun sirih merupakan salah satu cara efektif mengatasi bau mulut yang selanjutnya. Daun sirih telah dikenal dalam dunia pengobatan yang tentunya tidak hanya digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan bau mulut yang tidak sedap namun juga berguna untuk mengatasi keputihan yang hingga kini dikeluhkan oleh banyak wanita. Selain itu, daun sirih juga banyak digunakan untuk mengatasi mimisan secara alami.
Kunyah Permen Karet atau Mint Cara Menghilangkan bau mulut yang tidak sedap bisa anda lakukan dengan menggunakan permen karet atau permen mint. Mengunyah kedua jenis permen ini akan membantu anda menghilangkan bau mulut yang tidak sedap tersebut. Ketika anda selesai makan- makanan yang menjadi pemicu bau mulut kurang sedap maka anda harus siap sedia permen karet yang tentunya bisa anda kunyah selesai anda makan.
Hindari Konsumsi Makanan-makanan Penyebab Bau Mulut Makanan penyebab bau mulut bisa kita temukan pada makanan jengkol, petai dan juga makanan yang mengandung banyak bawang putih di dalamnya. Menghindari makanan- makanan ini akan mampu membuat kita terhindar dari gangguan bau mulut yang tidak sedap akibat makanan- makanan yang menimbukan aroma kurang enak tersebut.
Berhenti Merokok Merokok bukan hanya membuat bau mulut menjadi tidak sedap namun juga mampu membuat gigi kita menjadi berwarna kuning. Cara menghindari bau mulut yang kurang sedap bisa anda lakukan dengan mulai pola hidup yang sehat dan jauh dari rokok. Bukan hanya buruk untuk kesehatan mulut namun rokok ini juga buruk bagi kesehatan tubuh kita. Cara menghilangkan bau mulut dengan berhenti merokok mempunyai manfaat yang begitu besar untuk kelangsungan kesehatan tubuh kita.
Hal- hal di atas merupakan beragam penyebab bau mulut yang tidak sedap serta cara menghilangkan bau mulut tersebut. Dengan mengetahui penyebab- penyebab bau mulut maka anda bisa menghindarinya sehingga anda bisa terhindar dari bau mulut kurang sedap itu sendiri. Kesehatan mulut yang terjaga maka akan mampu membuat anda tampil lebih percaya diri terutama ketika berbicara di depan banyak orang. |
Home
