DokterCare.com

Posted: 19 Mar 2015 11:29 AM PDT

DoterCare.com Cara Menghilangkan Sakit kepala – Hampir semua orang pernah terkena penyakit sakit kepala, baik itu sakit kepala sedang, migren hingga sakit kepala tingkat atas yang dimana rasa sakitnya membuat penderitanya merasakan mual ingin muntah. Banyak faktor mempengaruhi tingginya penderita sakit kepala di Indonesia, baik itu dari segi iklim, gaya hidup, pola makan, pola tidur tak beraturan dan juga karena tingginya tingkat stress di negara ini.

cara menghilangkan sakit kepala

Cara menghilangkan sakit kepala dengan mengkonsumsi obat secara berlebih adalah salah satu kesalahan yang selama ini masih banyak orang terapkan. Bila saat ini anda ketergantungan obat bila sakit kepala datang, sebisa mungkin kebiasaan tersebut cepat ditinggalkan karena dapat mengakibatkan penyakit jantung, stroke, darah yang membeku hingga gangguan organ hati.

Sangat perlu untuk diketahui, jenis yang paling umum dari sakit kepala adalah ‘tipe tegang’. Sakit kepala tegang biasanya disebabkan oleh:

Stres atau emosional fisik
Postur yang buruk
Ketegangan otot akibat gerakan berulang
Sering berlama-lama pada layar komputer atau smarphone

Tips Cara Menghilangkan Sakit Kepala

Dalam kesempatan kali ini kami akan membagikan informasi bagaimana cara menghilangkan sakit kepala secara alami yang dapat anda lakukan dengan mudah. Berikut tips cara menghilangkan sakit kepala yang bisa anda lakukan.

Tinggalkan Aktifitas Yang Membuat Anda Stres
Tips cara menghilangkan sakit kepala pertama yakni tinggalkan sementara aktifitas yang membuat anda stres. Terlepas dari apa jenis pekerjaan atau kegiatan yang menyebabkan sakit kepala Anda, itu ide yang bagus untuk meregangkan dan bergerak di sekitar setiap setengah jam jika memungkinkan. Ini membantu menjaga tubuh Anda tetap lentur, otot-otot Anda longgar dan darah mengalir.

Pijat Lehar Dan Bahu
Pijat Lehar Dan Bahu – Setelah peregangan, menghabiskan beberapa saat memijat leher dan bahu. Hal ini akan membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan aliran darah. Tips ini sangat berguna untuk cara menghilangkan sakit kepala anda.

Jangan Terlalu Lama Pada Layar Komputer Dan Mobile
Cara menghilangkan sakit kepala selanjutnya yakni jangan menghabiskan terlalu banyak waktu terutama pada komputer atau perangkat mobile, saat mata lama menatap kedua perangkat layar tersebut dapat membuat ketegangan pada leher dan otot bahu.

Memperbaiki pola makan Anda
Sebaiknya jangan mengkonsumsi makanan olahan serta kurangi asupan garam pada makanan Anda, sementara mengkonsumsi lebih banyak air putih akan membantu fungsi tubuh lebih baik dan sehat.

Bila sakit kepala semakin berlanjut, anda bisa memilih cara menghilangkan sakit kepala dengan tenaga ahli di bawah ini:

Terapi Pijat – Terapi Pijat adalah cara terbaik untuk meredakan ketegangan otot, menargetkan leher, bahu dan otot punggung.

Akupuntur – Akupuntur membantu kondisi neurologis lebih banyak, seperti sakit kepala, migrain, sulit tidur, ketegangan saraf, dan pusing.

Dokter Spesialis Mata – regangan mata bisa menjadi penyebab sakit kepala Anda. Dilengkapi dengan resep dan kacamata dapat membantu mengurangi potensi sakit kepala Anda.

Ketahui Penyebab Kenapa Susah Hamil

Posted: 18 Mar 2015 10:30 PM PDT

DokterCare.com Penyebab Kenapa Susah Hamil – Mayoritas impian pasangan setelah menikah yakni bagaimana mereka secepatnya dapat memiliki buah hati dalam keluarga kecilnya , terutama bagi pemahaman budaya timur indonesia, memiliki anak adalah dimana pintu rezeki keluarga semakin terbuka lebar serta semakin menambah kebahagiaan dalam keluarga tersebut. Tapi dalam hal ini tidak sedikit pasangan memiliki permasalahan sulitnya mendapatkan kehamilan, baik itu kehamilan pertama ataupun kehamilan berikutnya.

penyebab susah hamil

Agar meningkatkan program cepat kehamilan anda baiknya anda ketahui dulu faktor-faktor penyebab kenapa susah hamil. Dari temuan faktor penyebab susah hamil tersebut anda dapat membuat program kecil untuk meningkatkan potensi kehamilan yang terencana. Berikut beberapa faktor penyebab kenapa susah hamil secara umum yang wajib diketahui wanita.

Penyebab Kenapa Susah Hamil Secara Umum

Sangat banyak pasangan yang sudah melakukan berbagai metode cara cepat hamil dalam hidupnya, hapi hal tersebut tidak juga bekerja pada program yang mereka jalan. Kekurangan mendasar oleh semua pasangan yang sudah menggunakan berbagai cara cepat hamil, yakni tidak mengetahui faktor penyebab kenapa susah hamil secara umum. Ada beberapa penyabab kenapa anda sulit mendapatkan kehamilan, berdasarkan faktor tersebutlah anda dapat mengambil solusi untuk program hamil yang ingin anda jalankan sehingga dapat meningkatkan potensi bagaimana agar anda cepat hamil dengan sehat dan alami.

Menuanya Usia
Penyebab Kenapa Susah Hamil pertama yakni adalah usia, wanita yang berusia kisaran 35 – 40 tahun telah mengalami menopouse (tidak menstruasi lagi) atau pun mendekati masa tersebut. Saat masa tersebut sel-sel telur yang dihasilkannya semakin berkurang untuk dibuahi dan tingkat kesuburan rahimnya semakin menurun.

Tak Teraturnya Siklus Menstruasi
Sel-sel telur pada rahim terbentuk pada saat masa menstruasi, dan sel telur tersebut siap untuk dibuahi oleh sperma saat ovulasi (kesuburan) itu datang. Tak teraturnya siklus haid pada wanita menyebabkan sulitnya mengetahui kapan ovulasi itu datang sedang penyebab tak beraturannya hal tersebut dikarenakan tidak seimbangnya hormon dalam tubuh kita.

Ketahui Masa Subur Anda
Penyebab Kenapa Susah Hamil selanjutnya yakni anda diwajibkan mengetahui kapan masa subur itu datang. Berdasarkan perbandingannya, dari 10 wanita hanya 3 yang mengetahui bagaimana menghitung kesuburan rahimnya. Hal ini terlihat biasa saja, tapi kiranya untuk menunjang cara cepat meningkatkan potensi kehamilan baiknya setiap wanita harus mengetahui bagaimana cara menghitung masa subur mereka.

Berat Badan Berlebih
Salah satu penyebab susahnya mendapatkan keturunan yakni karena hormon dalam tubuh tak seimbang dan akhirnya mengakibatkan sel telur berkurang, siklus haid tidak beraturan, dll. Memiliki berat badan berlebih adalah gaya hidup yang tidak sehat serta mengakibatkan hormon dalam tubuh tak berimbang. Bila ingin melakukan cara cepat meningkatkan kehamilan dengan benar baiknya memperhatikan berat badan anda, tubuh ideal lebih baik.

Gaya Hidup
Percayalah, sering tidur larut malam, merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, mengkonsumsi makanan tidak sehat, jarang melakukan olahraga dll, semua itu adalah gaya hidup tidak sehat yang bisa menghambat metode cara cepat hamil anda. Mulai dari sekarang cobalah membiasakan gaya hidup sehat untuk lebih meningkatkan program kehamilan anda.